主：CP+5（魔ジャ）
副：CP+5（魔ジャ）
頭：作業+17／加工+7／CP+1（名ジャ巨ジャ名ガ魔ア）
胴：作業+28／CP+1（名ジャジャガ魔ア）
手：作業+17／加工+7／CP+1（名ジャ巨ジャ名ガ魔ア）
腰：作業+11／CP+7（名ジャ魔ガダ）
脚：作業+11／加工+7／CP+7（名ジャ巨ジャ魔ガダ）
足：作業+11／加工+7／CP+7（名ジャ巨ジャ魔ガダ）

耳：作業+6／CP+14（魔ジャガガ名ガ）
首：作業+6／CP+14（魔ジャガガ名ガ）
腕：作業+6／CP+14（魔ジャガガ名ガ）
指：作業+11／CP+7（名ジャ魔ガダ）
指：作業+11／CP+7（名ジャ魔ガダ）

ステ合計：作業1346／加工1142／CP472

穴にはジャを、禁断部分はガ以下にしています。CPは一応最大値まで禁断してますが、必須という訳ではありません。加工は座るのに必要な分あれば今のところは恐らく大丈夫なので、加工入れてるところを作業にしてもいいかもしれません。（ただ、この装備で★1より難度の高い制作を行う必要が出た場合、加工不足で必要ステを満たせない場合がある点には注意）武器にはCPしか入れてませんが、必要に応じて好みのステを伸ばす余地を作っています。

上記禁断で全素材NQからHQ確認しました。ヘイスティ無し、運ゲーしなくても倹約加工でいけます。ただ、7月4日のパッチがきてから検討してもいいと思います。まだ私も禁断したばかりなので、実際スキルを回したり色々いじってからまた追記するかもしれませんが、とりあえず参考程度にご覧下さい。こういうのもありだよ、という意見があればぜひ教えて下さい。

スキル回しや必要なステは以下の日記を参考にさせて頂きました。
http://jp.finalfantasyxiv.com/lodestone/character/14770410/blog/3424397/
http://jp.finalfantasyxiv.com/lodestone/character/5996855/blog/3419487/

※関連記事：【Lv70用】IL290クラフター装備の禁断上限まとめ

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※追記
この後、★2レシピ（新式）が追加されましたが、この禁断をベースに残りをほぼ加工ガで埋め、★2を座れるまで加工を稼いで、主道具を交換品にすれば★2も余裕で作成できました。